Shutterstock.com Наш эксперт – психиатр, доктор медицинских наук, профессор, руководитель курса психиатрии и психотерапии, проректор по научной работе ФГБУ «Центральная государственная медицинская академия» Управления... Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией?

Shutterstock.com

Наш эксперт – психиатр, доктор медицинских наук, профессор, руководитель курса психиатрии и психотерапии, проректор по научной работе ФГБУ «Центральная государственная медицинская академия» Управления делами Президента Российской Федерации Марина Самушия. 

Не слабость, а болезнь

Далеко не все, кто сталкивается с депрессией, понимают, что нуждаются в помощи. В обществе принято считать, что эмоциональные расстройства – это признак слабой воли или распущенности и человек должен просто взять себя в руки и постараться выйти из этого состояния. Но, к сожалению, в случае с депрессией такой подход не работает. Дело в том, что депрессия – это не просто состояние души, а настоящее заболевание. Оно сопровождается нарушением биохимических процессов в головном мозге, которые отвечают за настроение, уровень тревоги, способность мыслить. Помимо общей подавленности депрессия может иметь и чисто физические проявления, среди них – болевой синдром, повышенная утомляемость, слабость. Поэтому многие пациенты, страдающие депрессией, могут годами лечиться у неврологов, терапевтов и других специалистов, которые не всегда в состоянии поставить правильный диагноз и направить больного к психиатру.

В чём причина

Депрессия у психически здорового человека может возникнуть в ответ на травмирующее событие. В психиатрии существуют чёткие критерии, которые позволяют определить, является ли состояние больного нормальной реакцией на психологическую травму или же это проявление болезни. Когда случается горе, мы все ощущаем подавленность или тревогу. Но имеет значение размах этих реакций. Если сниженный фон настроения сопровождает на протяжении недель и месяцев, если страдают память и концентрация внимания, если появляется слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха, сердцебиение, проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушается сон или аппетит, скорее всего, речь идёт о депрессии.

Также необходимо обращать внимание на длительность проявлений тревоги или подавленного настроения. Если они сохраняются более недели, после того как ситуация разрешилась, – это тоже повод обратиться к специалисту.

Бывает, что депрессия возникает без видимых причин. Например, это характерно для сезонной депрессии. В этом случае толчком к развитию болезни выступает не стресс, а нарушения в выработки нейромедиаторов (особых биологически активных химических веществ) в связи со снижением продолжительности светового дня.
Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *