Shutterstock.com Если вы следите за собой, то наверняка слышали про японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган). Этот метод борьбы с возрастными изменениями появился в стране... Четкие движения и никаких ногтей. Что нужно знать о японском массаже Асахи

Shutterstock.com

Если вы следите за собой, то наверняка слышали про японский лимфодренажный массаж Асахи (Зоган). Этот метод борьбы с возрастными изменениями появился в стране восходящего солнца с легкой руки косметолога Хироси Хисаси. Сейчас в Youtube можно найти почти 500 тысяч роликов об этой удивительной технике, и хотя с виду она кажется довольно простой, прежде чем приступить к процедуре, необходимо усвоить несколько важных правил. Каких именно, рассказывает АиФ.ru.

1. Ваши движения должны быть четкими, руки двигаться без колебаний. Поэтому прежде чем приступить к массажу, тщательно изучите свое лицо. Отрепетируйте. Проделайте Асахи без нажима, еле касаясь кожи.

2. Выполнять процедуру лучше всего сидя или стоя перед зеркалом. Плечи при этом должны быть на одном уровне, а спина расправлена.

3. Самомассаж можно проводить уже с 20 лет. В это время кожа еще находится в хорошем состоянии. Эта процедура окажет общеукрепляющее действие и станет прекрасной основой для профилактики старения.

4. К сожалению, массаж противопоказан тем, у кого худое лицо, зато обладательницам пухлых щек он поможет от них избавиться.

5. Тщательно очистив кожу, нанесите питательный жирный крем или увлажняющее массажное масло (миндальное, жожоба, масло виноградных косточек и т.д.). Через несколько минут можно начинать саму процедуру.

6. Метод основан на движении лимфы, поэтому все манипуляции начинаются и заканчиваются от лимфоузлов. Массаж выполняется двумя пальцами обеих рук — указательным и средним или средним и безымянным (как удобнее). Иногда используются ладони.

7. Надавливания должны быть сильными. Особую мощь необходимо направить на мышечные ткани, более щадящими должны быть движения в зоне лимфатических узлов.

8. Если у вас длинные ногти, будьте предельно аккуратны, чтобы не повредить кожный покров.

9. Полный курс процедур для женщин с 20 лет и старше: 2–3 месяца и более (первые 1–1,5 месяца 2 раза в день, затем — 2–3 раза в неделю). Длительность процедуры 3-4 минуты.

10. Массаж рекомендуется проводить в соответствующем состоянии: мысли должны быть направлены на получение результата. Думайте только о хорошем, ведь отрицательные эмоции — плохой спутник любого сеанса массажа.

Запись к врачу
онлайн

без очереди

Записаться

массаж лицасекреты красотыздоровье кожи

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Подписаться

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности

Наверх


Оставить
комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Читайте другие материалы рубрики «Секреты красоты»

Оставить комментарий

Выйти

Докажите, что Вы не робот.

Отправить

Правила комментирования

Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или
зарегистрироваться

Чтобы ваш комментарий отобразился в общем списке, пожалуйста авторизуйтесь или
зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

Войти через соцсети

Зарегистрироваться

Восстановить пароль

Вход

Запомнить

Комментарии (0)


  • Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

  • Все комментарии
    Оставить свой комментарий

    Загрузка…

    Подписка

    Имя:

    E-mail:

    Главное за день
    АиФ. Дача

    Хочу получать рассылки

    Политика о конфиденциальности
    Подписаться

    Управление подпиской

    Актуальные вопросы

  • Какое имущество супругов разделить нельзя?

  • Можно ли тормозить двигателем на машинах с автоматом?

  • Откуда пошло выражение «А был ли мальчик»?

  • Все вопросы

    Тайна саркофага. Зачем вскрывали гробницы царей и что из этого вышло

    Романтик бунта. На чем держится популярность Че Гевары

    «Коэффициент спокойного сна». Как обеспечить пожарную безопасность?

    1

    • Комментируемые

    Популярные

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • Есть ли шанс, что пенсионную реформу не примут?

  • Рыхление и мульчирование. Правила ухода за огурцами

  • Можно ли тормозить двигателем на машинах с автоматом?

  • Какое имущество супругов разделить нельзя?

  • Президент Латвии усомнился, что США способны защитить Европу от России

  • Генконсульство РФ в Одессе забросали «кровавыми мячами»

  • Какие страны делают истребители?

  • Далай-лама рассказал о секрете счастья

  • Стала известна предварительная причина крушения поезда в Казахстане

  • «Марш равенства» в Киеве продлился около 20 минут

  • Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели?

  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?

  • Почему нельзя тормозить перед ямами?

  • Звездный путь. Был ли отец Порошенко Героем Советского Союза?

  • После пенсионной реформы бабушки не смогут сидеть с внуками — Зюганов

  • Облако в голове. У маленького Ростика Иванова редчайшая болезнь — Моямоя

  • Добро пожаловать в бега. Почему нечистоплотные банкиры успевают уехать?

  • Жизнь и смерть предателей. Как устроились наши перебежчики на Западе?

  • Есть ли шанс, что пенсионную реформу не примут?

  • Организация пространства. Как лучше сажать огурцы

  • Любовь от одной спички. Как Алексей Гуськов себе жену нашёл

  • Почему 92-й бензин нельзя заливать в современные моторы?

  • Почему на автомобиле нельзя ехать сразу после запуска мотора?

  • Почему нельзя заправляться «под крышку»?

  • Совсем другая Орлова. Поразительная «любовь на троих» советской артистки

  • Опасный картофель. Почему вредно пюре и чем полезен вчерашний обед?

  • «Зая, я убила мента». Что стало с «героями» нашумевших преступлений?

  • Можно ли пить алкоголь при гипертонии?

  • Почему в СССР входные двери открывались внутрь, а не наружу?

  • Как изменится льгота по жилищно-коммунальным платежам для пенсионеров?

  • Комментируемые

    • 24 часа
    • Неделя
    • Месяц
  • Для пенсионных накоплений сформируют новую инфраструктуру

  • Президент Латвии усомнился, что США способны защитить Европу от России

  • Далай-лама рассказал о секрете счастья

  • Таксист, сбивший пешеходов в Москве, заявил, что перепутал педали

  • Марадона извинился за курение во время матча ЧМ-2018 Аргентина — Исландия

  • ВСУ испытали американскую систему разведки в Донбассе – ДНР

  • СМИ: Япония выразила РФ сожаление из-за учений на Курилах

  • Есть ли шанс, что пенсионную реформу не примут?

  • Афины и Скопье подписали документ о переименовании Македонии

  • Медведев поздравил российских медиков с профессиональным праздником

  • Страна, которую мы прожигаем. Какую Россию нам нужно спасать?

  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?

  • Для пенсионных накоплений сформируют новую инфраструктуру

  • После пенсионной реформы бабушки не смогут сидеть с внуками — Зюганов

  • Добро пожаловать в бега. Почему нечистоплотные банкиры успевают уехать?

  • На сколько хотят поднять пенсионный возраст?

  • Век денег не видать. Как накопить на пенсию самостоятельно?

  • США предоставят КНДР гарантии безопасности в обмен на денуклеаризацию

  • Кабмин 14 июня рассмотрит законопроект о повышении пенсионного возраста

  • Жизнь и смерть предателей. Как устроились наши перебежчики на Западе?

  • Ода кубышке. Долго ли нам будут «сны золотые навевать»?

  • Партийный перепляс. Впишется ли «Единая Россия» в новое шестилетие?

  • В плену зеркал. Жители России заблудились на «ярмарке счастья»

  • Страна, которую мы прожигаем. Какую Россию нам нужно спасать?

  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?

  • Лукашенко пригрозил закрыть границу с Россией

  • Почему СССР не смог победить алкоголизм, а у России — получается?

  • Политолог: состав нового правительства РФ получился сбалансированным

  • СМИ назвали условие, при котором Абрамович получит британскую визу

  • МИД назвал голословными обвинения в причастности России к крушению MH17

  • Каких изменений от реформы тарифов ОСАГО вы ждете?

    • Стоимость полиса ОСАГО для меня, как для добросовестного водителя, снизится

    • Страховка станет дороже для всех водителей

    • Я смогу сам влиять на свой тариф, он будет напрямую зависеть только от моих данных и моей страховой истории

    • Плохие водители будут расплачиваться за свои аварии сами, а не те, кто ни в чем не виноват

    • Условия покупки ОСАГО в разных страховых компаниях будут разными, и будет, из чего выбрать

    • Автогражданка в России будет соответствовать международному уровню

    Докажите, что Вы не робот.

    Ответить
    Архив опросов

    Самое интересное в регионах

    Новости СМИ2
    Источник

    Нет комментариев

    Оставте комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *