Что думают об этом не косметологи, участвующие в бизнесе, а учёные? Мы говорим с известным биогеронтологом, членом-корреспондентом РАН Алексеем Москалёвым. Видимость молодости? Александр Мельников,... Косметический ремонт лица. Что поможет разгладить морщины?

Что думают об этом не косметологи, участвующие в бизнесе, а учёные? Мы говорим с известным биогеронтологом, членом-корреспондентом РАН Алексеем Москалёвым.

Видимость молодости?

Александр Мельников, «АиФ»: Косметика омолаживает или создаёт видимость? Ведь она работает на уровне кожи, никак не влияя на реальный биологический возраст организма.

Алексей Москалёв: Это так, но хороший внеш­ний вид повышает самооценку женщины, создаёт психологическое ощущение, что ей столько лет, на сколько она выглядит. И это может запускать в организме процессы, которые замедляют старение. Но оптимален комплексный подход, при котором профилактика старения включает весь организм.

Первые и наиболее заметные возрастные изменения всего организма проявляются на коже. Это связано с тем, что мы её видим и можем оценивать её состояние непосредственно. Она стареет, как и весь организм, в зависимости от возрастных изменений обмена веществ, гормонального статуса и т. д., но ещё и под воздейст­вием внешних стресс-факторов (хроническое действие солнечного света, химических загрязнителей), принимая их удар на себя, кожа претерпевает изменения, ускоряющие её старение.

— Какие изменения, происходящие в организме, старят кожу?

— Они касаются гормона стресса кортизола, женского гормона эстрогена, так называемого инсулиноподобного фактора роста, уровня сахара (глюкозы) в крови.

— А как глюкоза со старением кожи связана?

— Прямо, её повышение в крови приводит к ускоренному старению не только сосудов, но и кожи. Причём одинаковыми механизмами — накапливаются так называемые конечные продукты гликирования (КПГ), они делают коллаген и эластин жёсткими. Кожа теряет эластичность, а сосуды становятся твёрдыми. Есть специальный прибор, который оценивает эти изменения в коже, и по этим же данным можно судить о степени риска сердечно-сосудистых заболеваний — эти показатели взаимосвязаны. Поэтому ограничение продуктов с сахарами и легкоусвояемыми углеводами — важный способ профилактики старения кожи.

Главный механизм, касающийся непосредственно кожи, — фотостарение. Оно связано с хроническим действием солнечного ультрафиолета и проявляется нарушениями пигментации: веснушки, лентиго (возрастные пятна), участки с повышенной и пониженной пигментацией (окраской). Любители позагорать подвержены эластозу — неизлечимому заболеванию, приводящему к углублению морщин, истончению кожи и её сухости.

Питание кожи

— Можно этому чем-то противостоять, кроме защиты от солнца?

— Исследования пожилых людей в разных странах показали, что морщин на открытых участках кожи, а это результат фотостарения, бывает гораздо меньше при высоком потреблении овощей, оливкового масла, рыбы и бобовых (перечислены в порядке убывания силы влияния). А вот сливочное масло, маргарин, молочные продукты и продукты с добавлением сахара дают обратный эффект. Поэтому, если не жалеть денег на дорогую антивозрастную косметику, но экономить на нужных продуктах, пользы не будет. Кстати, даже самые эффективные антивозрастные кремы при ежедневном применении в течение 12 недель уменьшают количество морщин менее чем на 10%, а это практически незаметно для человеческого глаза. Так что одних их явно недостаточно, и фактор питания крайне важен. Многие знают, что недосыпание плохо влияет на внешний вид, а мы теперь знаем, почему и как это происходит. Перед сном и во сне вырабатываются гормон мелатонин, гормон роста и инсулиноподобный фактор роста — все они необходимы для восстановительных процессов в коже. Если часто недосыпать, регенерация кожи страдает.

Мы ещё недооцениваем роль загрязнителей воздуха (поллютантов). Лёгкие и кожа — основные пути их проникновения в организм. И если о их значении в развитии болезней лёгких знают все, то с кожей иначе. Любые виды загрязнителей — мелкие и крупные твёрдые частицы, токсичные металлы (свинец, мышьяк), газы (диоксиды азота и серы, угарный газ, ароматические углеводороды, хлорорганические соединения, бензпирен) — ускоряют старение кожи. Для защиты от них надо регулярно использовать так называемые мойки воздуха и пылесосы с HEPA-фильтрами. Ещё поллютанты могут поглощать такие комнатные растения, как антуриум, гербера, сциндапсус, аглаонема, хлорофитум, плющ, азалия, сансевиерия, драцена, филодендрон, нефролепис, спатифиллум, пальмы, шеффлера, хризантема.

Кстати

Изучение пищевых привычек 4 тыс. американок 40-74 лет позволило установить, что высокое потребление витамина С (овощи, зелень, ягоды и фрукты) уменьшает появление морщин и возрастной сухости кожи. Дополнительные дозы линолевой кислоты (орехи, семена мака, кедровое масло, масла виноградных косточек, расторопши и подсолнечника) уменьшают сухость и атрофию кожи. И наоборот, увеличение на 17 г в день потребления насыщенных жиров (мясо, яйца, сливочное масло и молоко) и на 50 г углеводов повышает вероятность появления морщинистой и атрофичной кожи на 28 и 36% соответственно.

Запись к врачу
онлайн
.

без очереди

Записаться

уход за кожей лицаомоложение

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Подписаться

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности

Наверх


Оставить
комментарий (0)

Также вам может быть интересно


Читайте другие материалы рубрики «Секреты красоты»

Оставить комментарий

Выйти

Докажите, что Вы не робот.

Отправить

Правила комментирования

Чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или
зарегистрироваться

Чтобы ваш комментарий отобразился в общем списке, пожалуйста авторизуйтесь или
зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

Войти через соцсети

Зарегистрироваться

Восстановить пароль

Вход

Запомнить

Комментарии (0)

 

  • Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

 

Все комментарии
Оставить свой комментарий

Загрузка…

Подписка

Имя:

E-mail:

Главное за день
АиФ. Дача

Хочу получать рассылки

Политика о конфиденциальности
Подписаться

Управление подпиской

Актуальные вопросы

 

  • Какое имущество супругов разделить нельзя?
  • Можно ли тормозить двигателем на машинах с автоматом?
  • Откуда пошло выражение «А был ли мальчик»?

 

Все вопросы

Тайна саркофага. Зачем вскрывали гробницы царей и что из этого вышло

Романтик бунта. На чем держится популярность Че Гевары

«Коэффициент спокойного сна». Как обеспечить пожарную безопасность?

1

  • Комментируемые

Популярные

  • 24 часа
  • Неделя
  • Месяц

 

  • Есть ли шанс, что пенсионную реформу не примут?
  • Расследование «АиФ»: откуда к нам едут ягоды и стоит ли их сейчас покупать?
  • «Лучшее произведение отца». Кино, театр и семья Александры Захаровой
  • Рыхление и мульчирование. Правила ухода за огурцами
  • Можно ли тормозить двигателем на машинах с автоматом?
  • Срок негодности. Почему не надо верить в даты сохранности продуктов
  • Откуда пошло выражение «А был ли мальчик»?
  • Чемпионат мира день за днём. Расписание на 17 июня
  • Какое имущество супругов разделить нельзя?
  • Президент Латвии усомнился, что США способны защитить Европу от России
  • Ловушка для жира. Можно ли избавиться от живота за две недели?
  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?
  • Почему нельзя тормозить перед ямами?
  • Звездный путь. Был ли отец Порошенко Героем Советского Союза?
  • Красавец и мустангер. Как Олег Видов сбежал из СССР в Голливуд
  • Облако в голове. У маленького Ростика Иванова редчайшая болезнь — Моямоя
  • После пенсионной реформы бабушки не смогут сидеть с внуками — Зюганов
  • Добро пожаловать в бега. Почему нечистоплотные банкиры успевают уехать?
  • Жизнь и смерть предателей. Как устроились наши перебежчики на Западе?
  • Организация пространства. Как лучше сажать огурцы
  • Любовь от одной спички. Как Алексей Гуськов себе жену нашёл
  • Почему 92-й бензин нельзя заливать в современные моторы?
  • Почему на автомобиле нельзя ехать сразу после запуска мотора?
  • Почему нельзя заправляться «под крышку»?
  • Совсем другая Орлова. Поразительная «любовь на троих» советской артистки
  • Опасный картофель. Почему вредно пюре и чем полезен вчерашний обед?
  • «Зая, я убила мента». Что стало с «героями» нашумевших преступлений?
  • Можно ли пить алкоголь при гипертонии?
  • Почему в СССР входные двери открывались внутрь, а не наружу?
  • Как изменится льгота по жилищно-коммунальным платежам для пенсионеров?

 

Комментируемые

  • 24 часа
  • Неделя
  • Месяц

 

  • Для пенсионных накоплений сформируют новую инфраструктуру
  • Президент Латвии усомнился, что США способны защитить Европу от России
  • Далай-лама рассказал о секрете счастья
  • Это невозможно читать! Шедевры литературы, которые оценили лишь спустя годы
  • Таксист, сбивший пешеходов в Москве, заявил, что перепутал педали
  • Марадона извинился за курение во время матча ЧМ-2018 Аргентина — Исландия
  • ВСУ испытали американскую систему разведки в Донбассе – ДНР
  • СМИ: Япония выразила РФ сожаление из-за учений на Курилах
  • Афины и Скопье подписали документ о переименовании Македонии
  • Медведев поздравил российских медиков с профессиональным праздником
  • Страна, которую мы прожигаем. Какую Россию нам нужно спасать?
  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?
  • После пенсионной реформы бабушки не смогут сидеть с внуками — Зюганов
  • Добро пожаловать в бега. Почему нечистоплотные банкиры успевают уехать?
  • На сколько хотят поднять пенсионный возраст?
  • Век денег не видать. Как накопить на пенсию самостоятельно?
  • Для пенсионных накоплений сформируют новую инфраструктуру
  • США предоставят КНДР гарантии безопасности в обмен на денуклеаризацию
  • Кабмин 14 июня рассмотрит законопроект о повышении пенсионного возраста
  • Хитрый доктор. Почему врачи стали обманывать пациентов?
  • Ода кубышке. Долго ли нам будут «сны золотые навевать»?
  • Партийный перепляс. Впишется ли «Единая Россия» в новое шестилетие?
  • В плену зеркал. Жители России заблудились на «ярмарке счастья»
  • Страна, которую мы прожигаем. Какую Россию нам нужно спасать?
  • Придется подождать. Кого коснется новая пенсионная реформа?
  • Лукашенко пригрозил закрыть границу с Россией
  • Почему СССР не смог победить алкоголизм, а у России — получается?
  • Политолог: состав нового правительства РФ получился сбалансированным
  • СМИ назвали условие, при котором Абрамович получит британскую визу
  • МИД назвал голословными обвинения в причастности России к крушению MH17

 

Каких изменений от реформы тарифов ОСАГО вы ждете?

  • Стоимость полиса ОСАГО для меня, как для добросовестного водителя, снизится
  • Страховка станет дороже для всех водителей
  • Я смогу сам влиять на свой тариф, он будет напрямую зависеть только от моих данных и моей страховой истории
  • Плохие водители будут расплачиваться за свои аварии сами, а не те, кто ни в чем не виноват
  • Условия покупки ОСАГО в разных страховых компаниях будут разными, и будет, из чего выбрать
  • Автогражданка в России будет соответствовать международному уровню

Докажите, что Вы не робот.

Ответить
Архив опросов

Самое интересное в регионах

Новости СМИ2
Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *