Блочные тренажеры

По неизвестным причинам, большинство культуристов не воспринимают в серьез блочные тренажеры. Обычно очень мало профессионалов делают на них упор, да и то только перед подготовкой к соревнованиям. Следовательно, из-за этого, у блочных тренажеров закрепился прочный статус «косметического тренажера». То что блоки не имеют никакого влияние на набор мышечной массы — просто миф. Для тренировки с блочными тренажерами требуются большие знания в анатомии человеческого тела, знание механики упражнение и большой личный опыт. С такими требованиями не каждому под силу работать с блоками. Только представьте, для того чтоб накачать дельтовидные мышцы на блоке, вам придется проводить десятки упражнений, разве такое сможет осилить новичок? Поэтому даже самые опытные культуристы пользуются штангами и гантелями вместо блоков, чтоб просто не забивать себе лишним голову.

Рано или поздно, каждый спортсмен начинает понимать, что рост мышц идет не только за счёт тренировки с большими весами, но и за счет качественной амплитуды и частоты движений. При работе со штангой или гантелей, вам не удастся выполнить «чисто» упражнение, используя только штангу или гантели. Именно поэтому на помощь приходят блочные тренажеры, которые помогают проработать на нужных мышцах хорошую нагрузку, при этом исключив из работы вторичную нагрузку на другие группы мышц. Из этого можно сделать вывод: блоки хороший инструмент для накачки мышц, но более сложный.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *