Как тренироваться, чтобы получить ошеломительный результат?

Специалисты, конечно же, знают секреты тренировок, которые могут создать из любого очкарика Аполлона, а из любой пышечки — Афродиту. Сегодня они поделятся с нами своими знаниями.

Итак, секрет заключает в том…чтобы комплексно следить за собой. Да, да, никаких супер-упражнений и тренировок не существует! Если вы не будете совместно с тренировками придерживаться здорового образа жизни: спать положенное количество времени, уделять внимание своему питанию, а главное, идти по жизни легко и с улыбкой на лице, у вас не получиться стать идеалом. Кстати, одним из составляющих успеха является водный обмен. В день при постоянном режиме тренировок нужно выпивать не меньше 2,5 литров воды.

Что касается тренировок, то самый лучший режим — это занятия через день. Например, во вторник, четверг и субботу или в понедельник, среду и пятницу. Это для новичков очень удачная схема — привыкание происходит несколько месяцев, а уж потом можно перейти к более интенсивным занятиям. Главное — это постоянство, не расслабляться, не жалеть себя, а четко видеть цель и идти к ней навстречу.

Можно заняться каким-нибудь агрессивным видом спорта — например, боксом. Но для этого вам понадобятся боксерские перчатки. У нас вы можете приобрести отличные перчатки по самой низкой цене.