Shutterstock.com психолог Мария Меркулова. 1. Никакой уборки в выходные В какой день недели вы делаете уборку? В субботу? А может быть в воскресенье? Действительно,... Доживем до понедельника. Как проводить уикенд, чтобы оставаться бодрым

Shutterstock.com

психолог Мария Меркулова.

1. Никакой уборки в выходные

В какой день недели вы делаете уборку? В субботу? А может быть в воскресенье? Действительно, для чего же еще нам нужны выходные, как не для того, чтобы взять в руки пылесос и наконец-то навести везде полную чистоту. Это одна из самых распространённых ошибок, которую совершают практически все. Не будьте в их числе. Для уборки есть другие пять дней. Посвятите этому занятию вечер пятницы или равномерно распределите свои домашние обязанности с понедельника по пятницу. Например, во вторник убрали кухню и прихожую, в среду — спальню и детскую и т.д.

Да, есть люди, которых уборка успокаивает. Они не видят ничего криминального в том, чтобы «отдраить» всю квартиру в свой законный выходной. Но если так происходит, скорее всего, вы либо тревожная личность, либо в вашей жизни сейчас наступил непростой период. Так или иначе, домашние дела — это тоже работа. К отдыху они не имеют никакого отношения.

2. Полдня на очереди

Многие ждут выходных, чтобы сходить в банк, съездить на мойку автомобиля, зайти в химчистку и т.д. В итоге два дня отдыха проходят в делах насущных. И хорошо еще, если вас быстро обслужат, а если в очереди на автомойку вы проведете полдня? Вывод прост: учитесь разгружать выходные от повседневных дел и задач.

3. Шоппинг и картошка

«Прогулки» по огромным торговым центрам могут утомить даже самого отъявленного шопоголика, если вы посвятите магазинам целый день. На подобные вещи лучше тратить не больше часа. Идите в ТЦ с конкретной, а главное приятной целью: не за мешком картошки, а, например, за красивыми туфлями, за цветами для любимой и т.д. Это даже полезно. Абсолютно другой эффект вы получите, если отправитесь за продуктами в переполненный людьми гипермаркет, где разворачиваются настоящие битвы за тележку и покупатели стоят в гигантских очередях. Безусловно, я не призываю вас отказаться от еженедельных закупок продуктов, просто этот процесс тоже должен, а главное может приносить удовольствие. Старайтесь посещать супермаркеты не в часы пик и не в свои выходные. 
Источник

Нет комментариев

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *