Экспресс до пенсии. Как гаджеты старят вашу кожу
Shutterstock.com Проблема № 1. Голубой свет от гаджетов HEV (High-Energy Visible Light) провоцирует преждевременное старение кожи  Данный вид света находится в синем участке спектра и является высокоэнергетическим. По своим спектральным характеристикам он сходен с Читать далее
Под скрип суставов. Из-за чего болят колени и что с этим делать?
Shutterstock.com Как это работает? Сильный удар провоцирует смещение копчика и крестца. За ними разворачиваются бедренные и тазовые кости, из-за чего становится несимметричной нагрузка на коленные суставы. В нормальном состоянии суставы должны двигаться по Читать далее
Такой опасный самолет. Как не подцепить вирусы и бактерии во время полетов?
Shutterstock.com Виной тому не акклиматизация и не кондиционеры в автобусах и гостиницах. Чаще всего вирусы и болезнетворные бактерии людей атакуют еще в аэропорту. Национальный институт здравоохранения и социального обеспечения Финляндии утверждает, что Читать далее
Время пополнить косметичку. Как подготовить кожу к празднику?
© / KOBRIN PHOTO / Shutterstock.com Рассказывает кандидат фармацевтических наук, основатель и автор косметических рецептур известного косметического бренда Дмитрий Стофорандов: —  Семь дней — не так уж и мало для заметного преображения кожи. Главное — Читать далее
Палки в руки. Какая физическая активность полезнее всего зимой?
Shutterstock.com Длинные выходные – отличная возможность попробовать изменить свои привычки в питании и физической активности. Как раз две недели нужно организму, чтобы втянуться в новый режим жизни и усвоить новые привычки. Как правильно организовать свой Читать далее
Битва за красоту. Какие витамины продлевают молодость организма?
Shutterstock.com Витаминами красоты называют те варианты микроэлементов, которые позволяют сохранять молодость и тонус кожи, обеспечивают ее сияние, способствуют крепости ногтей и зубов, а также делают более здоровыми и блестящими волосы и крепкими — кости. Читать далее
Рука вместо скальпеля. Многие грыжи позвоночника можно лечить без операции
Shutterstock.com Тайное стало явным — На лекции вы показывали МРТ своих пациентов с грыжами дисков до лечения и после, когда их уже не было. Как объяснить такую эффективность мануальной терапии? — Я не люблю термин «мануальная терапия», так как она давно Читать далее
Поднимите мне веки. Как реанимировать лицо после праздников
Shutterstock.com Все мы испытываем сожаление, когда новогодние каникулы заканчиваются, а если вы в эти десять дней налегали на вредную еду и алкоголь, вам будет вдвойне печально, ведь отеки, купероз и землистый цвет лица еще никому не добавлял оптимизма. Чтобы Читать далее
Танцуйте вместе! Парные занятия улучшают отношения супругов
© / Александр Рубенчик / Из личного архива —  Танцы! Занимайтесь танцами! Здесь и движений масса, и настроение отличное после того, как потанцуешь, — рассказывают артист, хореограф театра «Ромэн» Александр Рубенчик, снявшийся в картинах и Читать далее
Новый год без последствий. Не готовьте заранее и гуляйте между сменой блюд
© / Yuganov Konstantin / Shutterstock.com Лидия Юдина, АиФ.ru: — Леонид Борисович, новогодние каникулы для большинства людей — это прежде всего праздник живота… Леонид Лазебник: — Не секрет, что гастроэнтерологи, а также врачи других специальностей, особенно те, чьи Читать далее